混合果汁
苹果、梨、凤梨、奇异果、草莓
混合型果汁比之一般的单一类型果汁的好处在于，多种水果所包含的营养成分互相补充，维生素的比例更加适中，对人体的健康更有补益。
苹果富含矿物质和维生素，为人们较常食用的水果之一。初步的研究表示，苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。苹果皮含有熊果酸，可以增加骨骼肌及褐色脂肪组织，减少白色脂肪组织同时降低肥胖症、葡萄糖耐受不良以及脂肪肝疾病的风险。
梨可以**秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
